MODULE HANCHE
Une formation Stage Body Method
ANATOMIE
Ta hanche ne manque peut-être pas de mobilité. Peut-être qu’elle a simplement besoin d’être mieux comprise.
Souvent, quand un mouvement bloque, tire ou manque d’amplitude, le premier réflexe est de vouloir s’étirer davantage.
Mais une hanche performante, ce n’est pas seulement une hanche souple.
C’est une hanche capable d’être mobile, forte, stable et surtout de s’adapter aux mouvements que tu lui demandes.
ARTICULATION HANCHE
Maîtrise l’articulation qui donne puissance, amplitude et fluidité à ton mouvement.
Les chapitres
Comprendre la hanche
Comment fonctionne ta hanche dans le mouvement.
Construire une hanche disponible, forte et confiante, capable de répondre aux contraintes.
Ses spécificités
Pourquoi tu peux te sentir « raide » malgré tes étirements.
La différence entre mobilité, souplesse, contrôle et force.
L'objectif du module
Des exercices concrets pour développer tes capacités.
Comment transférer ce travail vers la danse et la performance.
POWER STARTS AT THE HIPS
Mobilité, stabilité, puissance : découvre tout le potentiel de tes hanches.